4 DICAS SIMPLES PARA TE AJUDAR A RETARDAR O ENVELHECIMENTO DA PELE
O envelhecimento é um processo normal, fisiológico, gradativo e inevitável, que acontece de forma constante em todos os seres vivos. A partir do exato momento em que nascemos nosso corpo já começa a demonstrar discretos sinais de envelhecimento que estão associados a maturação de nossos órgãos e sistemas.
Envelhecer é normal e saudável, mas para alguns pode parecer incômodo deixar explícito alguns sinais de mais idade, como fios brancos na cabeça, rugas, linhas de expressão, aspecto da pele, etc. Por isso, todos os anos, milhares de pessoas recorrem a clínicas de saúde e estética em busca de produtos e serviços que possam retardar os sinais de envelhecimento corporal, sobretudo, aqueles mais expostos como os “sinais de idade” que são facilmente visíveis na pele da face, das mãos e do dorso.
Atualmente, os mercados e a indústria farmacêutica oferecem diversos tipos de produtos e serviços que são capazes de rejuvenescer a pele, mas a verdade é que o principal fator que determina o quão jovem uma pele pode parecer é a maneira como essa pele foi tratada ao longo da vida. É claro que existem interferências de fatores intrínsecos e extrínsecos que são individuais de cada pessoa, mas a longo prazo o cuidado constante com a pele, sem dúvida, sobrepõe qualquer outro fator.
Se você deseja saber o que fazer para manter sua pele mais jovem por muito mais tempo, aqui vão algumas orientações gerais que você precisa tornar rotina em sua vida, veja a seguir:
- BEBA BASTANTE ÁGUA. SEMPRE!
Um dos principais sinais de envelhecimento da pele está associado a diminuição da capacidade de retenção hídrica, isso quer dizer que com o passar do tempo nossa pele naturalmente perde a capacidade de absorver e reter água, por isso, é de extrema importância que a água não esteja em déficit no organismo, em nenhum momento da vida, pois, a hidratação que fornecermos a longo prazo irá interferir diretamente na maneira que nossa pele reagirá à desidratação comum do envelhecimento.
- AUMENTE A FREQUÊNCIA DE USO DE SEU PROTETOR SOLAR.
A radiação UVA e UVB são as principais catalisadoras do processo de envelhecimento, isso significa que quando a pele é exposta a esse tipo de energia, as moléculas presentes na superfície da pele irão sofrer um aumento em seu metabolismo, isso causará uma maior liberação de radicais livres que estão diretamente relacionados com o processo de maturação e envelhecimento tegumentar.
O uso contínuo de protetor solar, é portanto fortemente indicado, principalmente em regiões mais expostas como o rosto e as mãos, já que as demais regiões do corpo tendem a ficar protegidas com a maioria das vestimentas que utilizamos.
- FAÇA RITUAIS DE SKINCARE
Estudos recentes comprovam a eficácia de rituais caseiros para limpeza superficial e constante da pele, desde que os produtos aplicados sejam utilizados de maneira adequada e com moderação (sem exageros). Para quem deseja aderir a essa opção, existem diversos produtos específicos que envolvem a fase de esfoliação, limpeza e hidratação da pele do rosto e do corpo. Lembre-se sempre da etapa de nutrição e não deixe o filtro solar de lado!
- CONHEÇA O SEU TIPO DE PELE
Antes de iniciar qualquer tratamento com dermocosméticos, é importante que você avalie e conheça seu tipo de pele, para que você selecione os produtos ideais que não causem, por exemplo, excesso de oleosidade, ressecamento ou efeitos indesejados. Veja a seguir:
De modo geral, existem 4 tipos de pele:
- Pele sensível: Pode irritar-se facilmente com a exposição a dermocosméticos, principalmente aqueles que possuem efeito limpante. A pele do tipo sensível requer uma avaliação criteriosa sobre os produtos que serão utilizados em seu tratamento, já que é mais suscetível a coceiras, irritações e reações alérgicas.
- Pele seca: Possui poros pouco visíveis, têm tendência ao ressecamento e descamação. Requer o uso contínuo de hidratantes, protetor solar com óleos na composição e uma rotina que inclua procedimentos que “acalmem a pele”, como a argila branca, por exemplo. Esse tipo de pele é mais suscetível ao envelhecimento, já que tem uma maior predisposição para formação de rugas e linhas de expressão.
- Pele oleosa: Possui poros abertos e bem evidentes, é bastante brilhante, tem forte tendência à formação de espinhas, pápulas, pústulas e cravos. Requer o uso contínuo de protetor solar oil free, que não contém óleos na composição. Deve-se priorizar também a lavagem com sabonete líquido específico para peles oleosas e a lavagem não deve ultrapassar a frequência de 2x ao dia, para evitar o efeito rebote.
- Pele mista: Possui características de pele seca, com forte tendência a oleosidade na zona T da face (nariz, testa, queixo e, algumas vezes, pescoço). Esse tipo de pele requer cuidados equilibrados para evitar que a área seca sofra com processos de ressecamento ao mesmo tempo em que a área mais oleosa acumule ainda mais oleosidade. Protetores solar com efeito matte são bastante indicados para esse tipo de pele.
Após escolher os produtos ideais para você, invista nesses hábitos de vida, sua pele irá agradecer!
